Gigoteuse : quel TOG choisir selon la température de la chambre

1. Ce que mesure l'indice TOG

Le TOG est une unité de résistance thermique. Plus le chiffre est élevé, plus le tissu retient la chaleur. Une gigoteuse à 0,5 TOG est un voile léger ; une gigoteuse à 3,5 TOG est un vêtement d'hiver, épais et doublé.

L'indice concerne la gigoteuse seule. Ce que bébé porte dessous s'ajoute : un body à manches courtes, un pyjama, un surpyjama. C'est pourquoi les fabricants publient, à côté du TOG, une tenue conseillée pour chaque plage de température.

Deux gigoteuses de même TOG mais de marques différentes ne sont pas forcément réglées sur la même grille. Lisez celle de la marque que vous achetez, pas une grille générale trouvée ailleurs.

2. Partir de la température de la chambre

Le point de départ n'est pas la saison, mais la pièce. L'Assurance Maladie (ameli.fr) recommande une chambre gardée entre 18 et 20 °C et aérée chaque jour. Un thermomètre d'ambiance posé loin du radiateur et de la fenêtre vous donne la vraie valeur.

Relevez-la à l'heure du coucher et, si possible, en milieu de nuit : une chambre peut perdre plusieurs degrés quand le chauffage baisse. C'est cette fourchette, et non la météo extérieure, que vous comparerez à la grille du fabricant.

En été, si la pièce dépasse nettement ces valeurs, les fabricants proposent des gigoteuses très légères. Au-delà, la notice de chaque marque indique ce qu'elle conseille.

3. Lire la grille d'un fabricant : un exemple

Love To Dream publie une correspondance entre l'indice de ses articles et la température de la pièce. Elle est donnée en degrés Fahrenheit sur son site ; nous l'avons convertie et arrondie au degré :

• 0,2 TOG : de 75 à 81 °F, soit environ 24 à 27 °C.
• 1,0 TOG : de 68 à 75 °F, soit environ 20 à 24 °C.
• 1,5 TOG : de 64 à 72 °F, soit environ 18 à 22 °C.
• 2,5 TOG : de 61 à 68 °F, soit environ 16 à 20 °C.
• 3,5 TOG : en dessous de 61 °F, soit moins de 16 °C environ.

4. Quand les sources ne disent pas la même chose

Comparez cette grille aux 18 à 20 °C recommandés par l'Assurance Maladie : dans une chambre à cette température, la grille de Love To Dream oriente plutôt vers 1,5 ou 2,5 TOG, et réserve le 1,0 TOG à une pièce plus chaude. D'autres marques placent leurs seuils un ou deux degrés plus haut ou plus bas.

Ces écarts ne sont pas des erreurs. Chaque fabricant règle sa grille sur ses tissus et sur la tenue qu'il prévoit dessous. La bonne pratique consiste donc à suivre la grille de la gigoteuse que vous utilisez, selon les recommandations du fabricant, et à respecter la température de chambre conseillée par les autorités de santé.

En cas de doute entre deux indices, demandez l'avis de votre pédiatre ou de votre sage-femme. Ils connaissent votre enfant et peuvent tenir compte d'une situation particulière, comme une naissance prématurée.

5. Ce que bébé porte sous la gigoteuse

La tenue dessous fait partie du réglage. Les fabricants l'indiquent à côté de leur grille : un body seul quand la pièce est chaude, un body et un pyjama quand elle est fraîche. Suivez cette indication plutôt que d'ajouter des couches par précaution.

La gigoteuse doit être à la taille de bébé. L'Assurance Maladie rappelle qu'une gigoteuse trop grande laisse l'enfant glisser à l'intérieur. Les fabricants donnent une plage de poids ou de taille pour chaque modèle : c'est elle qui compte, plus que l'âge.

Le couchage, lui, ne change pas avec la saison : bébé sur le dos, à plat, sur un matelas ferme, sans oreiller, couverture, couette ni tour de lit. La gigoteuse remplace la couverture ; elle ne s'y ajoute pas.

6. Gigoteuse, turbulette, emmaillotage : de quoi parle-t-on

Gigoteuse et turbulette désignent le même vêtement : un sac de couchage sans manches ou à manches, fermé sous les pieds, que bébé porte par-dessus son pyjama.

Les modèles d'emmaillotage sont différents. Le Swaddle Up de Love To Dream, présenté plus bas, maintient les bras levés près du visage. Le fabricant l'indique de la naissance à environ trois mois, et demande de passer à un autre modèle dès que bébé montre des signes de retournement. Avant cet âge comme après, la décision d'emmailloter ou non mérite d'être prise avec votre sage-femme ou votre pédiatre.

Pour les enfants qui marchent, certaines marques proposent des gigoteuses à pieds. Le principe de l'indice TOG reste le même.

7. Les vérifications avant de commander

Quelques points à contrôler sur la fiche du fabricant :

• La température habituelle de la chambre, mesurée, entre-t-elle dans la plage annoncée pour cet indice ?
• La taille correspond-elle au poids et à la taille actuels de bébé, et non à ceux qu'il aura dans trois mois ?
• La tenue conseillée dessous est-elle indiquée ?
• La composition et l'entretien vous conviennent-ils pour des lavages fréquents ?
• Pour un modèle d'emmaillotage : savez-vous à quel moment le fabricant demande d'arrêter ?